Jera Summer School Running

08-07-2020
Met Summer School Running verbeter je in 12 weken jouw techniek, loop je gegarandeerd sneller en kun je blessurevrij meer kilometers maken. Ben jij een enthousiaste beginner, een ervaren loper met stagnerende prestaties, droom je van een (halve) marathon of word je gehinderd door fysieke ongemakken? Meld je dan aan voor Jera Summer School Running. Met dit traject ben je in staat om in het najaar een persoonlijk beste prestatie neer te zetten zonder dat je daarbij wordt gehinderd door fysieke beperkingen.

Onder deskundige begeleiding van de beste running specialisten leer je jouw lichaam goed kennen, weet hoe je moet trainen en aan welke fysieke voorwaarden jij moet blijven werken om met veel plezier mooie hardloopprestaties neer te zetten.

Programma
Summer School Running start met een Running Performance Analyse. We analyseren nauwkeurig jouw looptechniek en de ‘zwakke schakels’ in je motoriek brengen we in beeld met PPT Sport. Op deze manier zijn we in staat om een op maat gemaakt en zeer efficiënt trainingsplan op te stellen, waarin ook jouw loopschema’s worden gemaakt door ons. Volg je ons schema tot in detail? Dan is resultaat gegarandeerd. Het volledige Summer School programma duurt 12 weken.

Inhoud vanSummer School Running:
  • Intake, bespreken blessure historie en jouw trainingsbelasting
  • Running Performance Analyse d.m.v. video opname
  • PPT test, in kaart brengen van de "zwakke schakel"
  • Analyse testresultaten en daaraan gekoppelde resultaatgaranties
  • Trainingsdoel
  • 12-weeks trainingsprogramma, inclusief loopschema
  • Personal training (6x)
  • Evaluatie en bijsturing trainingsprogramma (6x)
  • Digitaal oefenprogramma voor thuis
  • Onbeperkt gebruik van trainingsruimte
  • Eindevaluatie
  • Programma met oefeningen voor het behouden van eindresultaat in de toekomst

Door de combinatie van de Running Performance Analyse, PPT Sport en het loopschema heb je een volledig begeleid programma wat je op korte termijn helpt te verbeteren en wat je inzicht geeft in het functioneren van jouw lichaam waar je de rest van je leven profijt van hebt.

De kosten zijn € 649,00. In deze prijs bieden we de Running Performance Analyse en het loopschema kosteloos aan.
Meld je hier aan en wij nemen snel contact met je op.

Onze laatste artikelen

Hygiëne maatregelen Corona

Vanwege de huidige Covid-19 pandemie moeten we aanpassingen doen in ons hygiëne protocol waarbij we ook jouw medewerking vr...

Kink in de keten

Bewegen doen we met en in onze spieren, gewrichten, gewrichtskapsels, gewrichtsbanden, pezen en zenuwen. Al deze componente...

Doorbreek jouw prestatieplafond vanuit je brein!

Je traint je suf en volgt exact de schema’s die er voor jou gemaakt zijn. Desondanks komen die topprestaties niet, je hebt ...