Jera Summer School Running

08-07-2020
Met Summer School Running verbeter je in 12 weken jouw techniek, loop je gegarandeerd sneller en kun je blessurevrij meer kilometers maken. Ben jij een enthousiaste beginner, een ervaren loper met stagnerende prestaties, droom je van een (halve) marathon of word je gehinderd door fysieke ongemakken? Meld je dan aan voor Jera Summer School Running. Met dit traject ben je in staat om in het najaar een persoonlijk beste prestatie neer te zetten zonder dat je daarbij wordt gehinderd door fysieke beperkingen.

Onder deskundige begeleiding van de beste running specialisten leer je jouw lichaam goed kennen, weet hoe je moet trainen en aan welke fysieke voorwaarden jij moet blijven werken om met veel plezier mooie hardloopprestaties neer te zetten.

Programma
Summer School Running start met een Running Performance Analyse. We analyseren nauwkeurig jouw looptechniek en de ‘zwakke schakels’ in je motoriek brengen we in beeld met PPT Sport. Op deze manier zijn we in staat om een op maat gemaakt en zeer efficiënt trainingsplan op te stellen, waarin ook jouw loopschema’s worden gemaakt door ons. Volg je ons schema tot in detail? Dan is resultaat gegarandeerd. Het volledige Summer School programma duurt 12 weken.

Inhoud vanSummer School Running:
  • Intake, bespreken blessure historie en jouw trainingsbelasting
  • Running Performance Analyse d.m.v. video opname
  • PPT test, in kaart brengen van de "zwakke schakel"
  • Analyse testresultaten en daaraan gekoppelde resultaatgaranties
  • Trainingsdoel
  • 12-weeks trainingsprogramma, inclusief loopschema
  • Personal training (6x)
  • Evaluatie en bijsturing trainingsprogramma (6x)
  • Digitaal oefenprogramma voor thuis
  • Onbeperkt gebruik van trainingsruimte
  • Eindevaluatie
  • Programma met oefeningen voor het behouden van eindresultaat in de toekomst

Door de combinatie van de Running Performance Analyse, PPT Sport en het loopschema heb je een volledig begeleid programma wat je op korte termijn helpt te verbeteren en wat je inzicht geeft in het functioneren van jouw lichaam waar je de rest van je leven profijt van hebt.

De kosten zijn € 649,00. In deze prijs bieden we de Running Performance Analyse en het loopschema kosteloos aan.
Meld je hier aan en wij nemen snel contact met je op.

Onze laatste artikelen

Afrekenen met terugkerende klachten? Herprogrammeer je brein!

Je werkt al een paar maanden thuis en helaas speelt je rug weer op. Dat wist je op voorhand al want rugklachten komen met r...

Duo training onder begeleiding

Blijf sporten om juist nu gedurende de Corona pandemie mentaal en fysiek fit te blijven. Sporten versterkt bovendien jouw i...

Beter herstel met de juiste voeding

Je kunt je lichaam vergelijk met de motor van je auto, gooi je er de juiste, schone benzine in dan kun je het meeste rendem...