Bij Jera train je altijd onder deskundige begeleiding van een performance specialist die veel specifieke kennis heeft van juw sport. Deze let op je techniek en helpt je met een goede ademhaling, maar moedigt je ook aan om verder te gaan, of juist een stapje terug te doen. Deskundige begeleiding door iemand met expertise zorgt gegarandeerd voor prestatieverbetering. Bovendien zorgt het ervoor dat je geen blessures
oploopt doordat je kracht- en corestability-oefeningen verkeerd uitvoert.
Wat je bereikt - Een optimale houding tijdens het uitvoeren van jouw sport
- Meer functionele kracht waardoor je intensiever kunt trainen
- Meer controle over je lichaam, zo voorkom je overbelasting
- Technisch goed blijven bewegen, ook bij vermoeidheid
- Probleemloos uitbreiden van je trainingsfrequentie en intensiteit
- Minder blessures dankzij correctie van links-rechtsverschillen