Duo training onder begeleiding

04-11-2020
Blijf sporten om mentaal en fysiek fit te blijven. Sporten versterkt bovendien jouw immuunsysteem en dat hebben we hard nodig om bijvoorbeeld het corona virus de baas te blijven.



Vanaf 6-11 bieden we DUO TRAINING onder deskundige begeleiding van een Fysiotherapeut/Performance Specialist van Jera aan. Een uur lang, begeleid, samen aan de slag met kracht en stabiliteitstraining.

Zoek een sportmaatje en meld je aan voor deze training. Samen trainen betekend dat de Performance Specialist een training samensteld die op de persoonlijke doelstelling van de deelnemer is afgestemd. Bovendien is er alle aandacht voor jullie 2 waardoor je de oefeningen goed aanleert en motiverende en gerichte corrigerende aanwijzingen krijgt. Deze trainingen zijn geschikt voor mensen die nog niet veel ervaring hebben op het gebied van fysieke training, behoefte hebben aan gerichte aanwijzingen en correcties en het gezellig/motiverend vinden om samen met een maatje te trainen.

Gebruik het afspraakformulier om je aan te melden, geef hierbij duidelijk aan op welke locatie, welke dag en op welke tijd je de training wilt inplannen.

Onze laatste artikelen

Met een goede houding blijf je hardloopblessures de baas

“Schouders naar achteren, borst vooruit!” We krijgen het allemaal wel eens te horen in ons leven. En terecht. Of we nu voor...

Slijtage te zien op de MRI … wat nu?

Je loopt al langere tijd met pijn of ongemak bij het bewegen. Hoog tijd dat er eens een specialist naar kijkt. Natuurlijk h...

Zo belangrijk is het goed trainen van je kleine spieren

Bij het voorkomen en oplossen van klachten is het belangrijk om je kleine spieren te versterken. En die spelen niet alleen ...